Арена

Фитнес клуб «Арена» стоит у истоков основания первых частных спортивных клубов в Петербурге, которые начали появляться в 90-х годах. За это время заведение обрело свой статус серьезного учреждения, в котором правила диктуют не клиенты, а непосредственно сам комплекс. Поэтому, прежде чем, стать клиентом заведения и получить клубную карту, необходимо ознакомиться с общим порядком и правилами посещения, возможно, некоторые из них покажутся чересчур строгими.

Кроме того, администрация фитнес клуба и спортивные инструкторы рекомендуют перед началом тренировок проходить хотя бы общий медицинский осмотр, а во время занятий не переусердствовать с нагрузками, а делать все в меру своих сил.

Тренажерный зал размещен на 500 кв.м и оснащен множеством современных тренажеров, включая оборудование, занятия на котором улучшают сердечно-сосудистую и дыхательную систему вместе с выносливостью.

В зависимости от личных предпочтений и уровня физической подготовки в фитнес клубе «Арена» можно подобрать для себя занятии в группах. На выбор посетителям предлагаются занятия:

- по аэробике, включая «боевую» аэробику Лау и Таэ-Бо;

- по степ-аэробике, занятия на платформе по сжиганию калорий равносильны интенсивным пробежкам;

- по силовым программам на укрепление мышечной массы;

- по смешанным форматам – чередование аэробики с силовыми нагрузками (лаускульпт, степскульпт, фитбол);

- по танцевальным направлениям (танец живота, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс, фламенко);

- по йоге, пилатесу, стрейч.

После тяжелого рабочего дня ничто так не расслабит, как вода. Но водные процедуры можно сочетать с физическими и даже силовыми нагрузками, чему в совершенстве способствует аквааэробика. Основное преимущество аквааэробики состоит в том, что этот вид тренировок подходит всем возрастным категориям, людям, имеющим лишний вес, будущим мамам, людям, страдающим заболеваниями позвоночника и суставов.

Достичь гармонии в развитии ребенка фитнес клуб «Арена» предлагает, посещая занятия в детских направлениях. Среди таковых для детей от 7 лет и старше предлагаются танцевальные направления (восточные, классические бальные, клубные и латиноамериканские танцы); боевые искусства (дзюдо, каратэ, уличный бой); и занятия по аквааэробике.

В дополнительные услуги фитнес клуба «Арена» входит:

- три вертикальных солярия;

- несколько видов массажа, включая детский;

- консультации диетолога и его постоянная поддержка;

- инфракрасная сауна и криосауна;

- аппаратная коррекция фигуры;

- салон красоты (услуги косметолога, парикмахера, массажиста, маникюр и педикюр).

Подробно