Фитнес

Спортивный зал "Фитнес" отличное место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок.

Фитнес предусматривает такую программу:

легкая разминка всех групп суставов;

разминка мышц при помощи:

занятий степ-аэробикой,

карибской аэробикой,

танцевальной аэробикой,

стрип-пластикой,

уроками современных танцев;

Силовая нагрузка - физические упражнения на различные группы мышц (пресс, бедра, руки, спина и т.п.) при помощи специальных тренажеров;

Стречинг - растягивание горячих мышц.

С помощью этого комплекса вы приведете свое тело в тонус и получите желаемый результат.

Подробно